Вам нужно неделю поработать над этим состоянием с помощью специальных практик. В дальнейшем, когда в целом ваше состояние стабилизируется, вы сможете применять эти практики ситуативно: они помогут вам быстро избавляться от тревоги и страха в моменте.

Напишите свою почту, чтобы мы могли отправить ваши индивидуальные практики.